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~~七樣好東西---顛覆根深蒂固的飲食觀念

朋友轉寄來的,  大家分享..

     因緣際會下,有幸聽到吳寶芬講師的健康講座,在贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!

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前一陣子在COSCO看到健康食品有個東西叫"葉黃素",很好奇,
剛好最近身體覺得有些異樣,
於是回來查了些資料,
看到"葉黃素"原來是葫蘿蔔素的一種,而且是身體無法自行合成的,
看來為了身體的健康,應來看看目前自己吃的營養品中是否念有"葉黃素"唷!

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